體育資訊12月23日訊 The Athletic記者Nick Friedell采訪了勇士新秀理查德（dé），理查德談到了自己的高中往事。
在理查（chá）德上高中的那個暑假，他站在（zài）體重秤上，看到230磅的數字時簡直不敢相信（xìn）。這（zhè）個年輕運動員希望自己能跑得更（gèng）快，追逐夢想，但他清楚，自（zì）己必須做出改變。那（nà）次體檢不（bú）僅改變了他未來（lái）的軌跡，也改變了他的人生。
理查德說（shuō）：“我小時候有點胖，所以我直到（dào）上高中才真正開始感覺自己有運動能力，能在場上跑起來。”
剛進入高中一年（nián）級。理查德就改變了自己的（de）飲食，從“隨便吃”到一年堅持魚素飲食（Pescatarian diet，一種介於素食和普通飲食之間的飲食方法）。他也開始（shǐ）更多地鍛煉（liàn），甚至在上（shàng）學前跳繩。
理查德和父親一起製定了一個理查德能堅持的計劃，而最（zuì）終，這個計（jì）劃（huá）取（qǔ）得了回報。理查德說（shuō）：“體重降到了大約195磅，一切開始轉變，我開（kāi）始感覺不錯，跑得動了。”
他終於（yú）看到自己在球技和身體上的努力得到（dào）回報，也渴望更進一（yī）步。除了（le）已經采取的飲食調整外，理查德開始更多跑步訓練，並堅持數月（yuè）。他回憶道（dào），盡管（guǎn）高一時一英裏跑總是最後（hòu）一（yī）名，他仍能（néng）感覺到（dào）自己（jǐ）的改變。
理查德說：“別人能跑六分鍾，我可能得11分鍾，總是最後一（yī）名，隨著我繼續鍛煉、跑步，我發現自己開始能與他們競爭，一步步進步，我知道自己走在正確的方向上。”
