1月24日，上海海港B隊在雲南昆（kūn）明海埂基地完成了為期三周的冬（dōng）訓。在第二階（jiē）段的冬訓中，球隊進行了三場熱身賽，分別對陣（zhèn）蘭州（zhōu）隴原競技、無錫吳（wú）鉤和蘇州東（dōng）吳，取得了1平（píng）2負的戰績。加上第一階段進行的四場熱身賽，整個冬訓七（qī）場比賽戰績（jì）為3勝1平3負。
第二階段的三場（chǎng）比賽中，教（jiāo）練組基本每場都安排（pái）一套陣容打（dǎ）滿全場（chǎng），以幫（bāng）助球員逐（zhú）步恢複體能（néng）。麵對實力較（jiào）強的對手，隊員們全力以赴，在實戰中不斷（duàn）完善自己。球隊返回上海後，將於（yú）1月28日重新（xīn）集結，並計劃持續訓練至春節前夕（xī）。在此期間，海港B隊或與寧波職（zhí）業足球俱樂部開展熱身賽。
執行主教練於海對本次冬訓進行了（le）總結：“教練組對（duì）球隊的整體表（biǎo）現比較滿意，隊員們在（zài）體能和身體狀態上都有明顯提升，這是冬訓以來最顯著的成效。針對（duì）在訓練中暴露出的問題，球（qiú）隊接下來（lái）會（huì）著（zhe）力解決。希望在中乙聯賽開始前，能將球隊的整（zhěng）體狀態和磨合調整到（dào）最佳。”
