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詹姆斯:背靠背客場(chǎng)身體很難適應不同的床和枕頭 跨時區也(yě)有影響

來源:YouTube 發布時間:2026-01-27 23:56:10 頻道:湖南衛視

體育資訊1月27日訊 今日(rì),湖人前鋒詹姆斯旗下的籃球播客《球場大腦》播出第三季最新一期。本(běn)期(qī)嘉賓為步行者後衛哈利伯頓。

哈利伯頓(dùn)詢問41歲(suì)的詹姆斯是如何感受到背靠背(bèi)賽程的困難之處的,詹姆斯說(shuō):“正如你所說,在生(shēng)涯曆程中,取決於你的賽程安(ān)排,取(qǔ)決於你是否從一(yī)個(gè)時區飛往(wǎng)另一個(gè)時(shí)區,取決於你回到家或者抵達下(xià)一個城市的具(jù)體時間(jiān),這些(xiē)因(yīn)素都將影響(xiǎng)到你在第二天早上(shàng)感覺如何。

“但我會說,在最近三四年裏,我(wǒ)是否回家休息、我們是否去往另(lìng)一(yī)個城市、身處於哪個時區,這些都不重要,背靠背比賽就是會讓你消耗巨大(dà),因為舟車(chē)勞頓,以及我的生涯累(lèi)積出場時間,以及我每年都持續征戰的那些城市。我覺(jiào)得還(hái)有一(yī)件事是沒有得到足夠討論度的,那就是我們必須得在不同的床上入睡。那會讓你的身體很難適應,不同的(de)枕頭、不同的床等等(děng),那會讓你的(de)身體(tǐ)很難受。

“所以(yǐ),當你征戰不同的城市(shì)、經曆不(bú)同的時區或(huò)者回到你自己的床上(shàng)睡覺時,你都會努力尋(xún)找(zhǎo)一種模式,從中找到舒適度。我會(huì)說,在最近三年裏,我都在努力解決問題,怎樣才能激活我的身體?如何讓(ràng)我的身體適應(yīng)新的環境?如何去恢複身體?如何能讓我(wǒ)的身體盡量——因為不可能恢複至100%,你(nǐ)無法在背靠背比賽中得到滿格的油箱,但你會盡量恢複至(zhì)100%,從而在場上打出表現(xiàn)。

“你希望在背靠背比賽中,也許(xǔ)比賽早期就會出現某些(xiē)垃圾話,那會激發(fā)你的狀態。我是(shì)需要某些事情來激發個人狀態的。也許是某些裁判看我的眼神很(hěn)過分(fèn),也許是某位(wèi)看台上的觀眾對你說了一些瘋狂的話,那也會讓你進入狀態。”

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